Cпорт

Category: Cпорт

Стервоиды и химигады

Жутко скользкая тема, на самом деле. У тебя есть желание улучшить свою фигуру при помощи гормональных препаратов? - прочти, если нет - тоже прочти - что б его не возникало...

Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые вчера вы делали легко и непринужденно, сегодня даются вам с трудом. Тело стало как будто чужим и... постаревшим. Как хочется вернуть прежнюю гибкость... Постараемся вам в этом помочь.

Когда мышцы сказали "хватит"...

Как продолжать тренироваться когда мышцы сказали "хватит"...

Правда и мифы о силовых упражнениях для женщин

Весь арсенал современного фитнеса содержит три базовые составляющие, неотделимые друг от друга: аэробную тренировку, силовую тренировку и рациональное питание.

Новая фитнес тренировка: ирландские танцы

Чем только не стремятся удивить тренеры и владельцы фитнес клубов рядовых посетителей. Закупают новое оборудование, проводят обучение персонала и даже разрабатывают под эгидой фитнес клуба новые виды тренировок. Особенно много популярных тренировок появилось в группе танцевальной аэробики.

Офисный фитнес. Жертвам сидячей работы посвящается

Не отходя от рабочего места, можно провести полноценное фитнес-занятие. При этом коллеги ни за что не догадаются о ваших тайных тренировках. И тогда никакая гиподинамия, отсутствие времени и дефицит свежего воздуха не помешают вам обзавестись спортивной фигурой и здоровым цветом лица.

Красивая осанка = здоровая спина

Осанка танцоров балета кажется нам безукоризненной. Но, оказывается, даже гигантских балетных нагрузок бывает недостаточно, чтобы мышечный корсет стал «железным». И танцоры балета нуждаются в помощи специалистов.

Стретчинг

Эта система работы с мышцами, суставами и связками тела может быть использована как в качестве прикладной физической дисциплины, так и в качестве самодостаточного способа поддержания физической формы.

Фитнес по группе крови

В настоящее время существует огромное количество различных фитнес-направлений. Куда пойти? Чем заняться? Аэробика, бодибилдинг, йога, пилатес, аква и т.д. Разобраться среди всего этого многообразия помогут ученые. Они выяснили, что от группы крови зависит то, как вы себе ощущаете в фитнес-клубе.

Сноубордисты и Горнолыжники - Монтекки и Капулетти?

Почему сноубордисты не любят горнолыжников? И почему горнолыжники не любят сноубордистов? Есть мнение о существовании на горнолыжных курортах «клановой борьбы» между бордерами и лыжниками. И речь идет не о «крутых» профессионалах, а об обычных отдыхающих, выбравших для покорения склона сноуборд или горные лыжи. Профессионалы и в той, и в другой сфере, как правило, не задумываются на тему взаимной любви или ненависти снежных «Монтекки» и «Капулетти». Так правда ли, что эта «война» существует?