Электронный журнал о жизни и путешествиях


Поход в бассейн с детьми, польза и предосторожности

Cпорт

by ShaDeRzz 734 views 0

Поход в бассейн с детьми, польза и предосторожности

Физическое развитее важный этап детского организма. Каждая мама всегда стремится развить не только умственные способности своего чада, но и дать ребенку развиться в физическом плане. В наше время есть все возможные виды спорта танцы, единоборства, боевые искусства, скалолазание, плавание и т.д. В статье более подробно рассмотрим такой вид спорта как – плавание.

Плавание не только развивает ребенка физически, но и делает организм ребенка более устойчивым к вирусам, иными словами закаляет иммунитет, а также дает выплеснуть огромную детскую энергию. Есть еще один не маловажный плюс в обучении плаванием, летом все родители стараются побыть с детьми на солнышке возле моря, озер или других водоемов и согласитесь, что если ребенок чувствует себя уверенно в воде, то сможет в экстренной ситуации правильно среагировать.

Польза плавания:

- повышает и укрепляет иммунную систему;

- устойчивость организма к инфекционным заболеваниям ОРВИ, грипп, простуда;

- укрепляет опорно-двигательную систему, мышечную систему;

- поскольку укрепляется спина улучшается осанка, суставы становятся более крепкими;

 - во время посещения бассейна, организм ребенка закаляется, что дает стойкость к перепадам температуры;

-  улучшается общий тонус организма;

- гиперактивные дети становятся более уравновешенными и спокойными.

И это неполный список того как плавание положительно влияет на развитие ребенка и его организм. Врачи окулисты рекомендуют поход в бассейн как положительное средство для улучшения зрения. Польза плавания не оспорима если правильно следовать простым правилам тренера и рекомендациям врача. Почему рекомендация врача? Как и в большинстве видов спорта, даже в плавание есть свои предосторожности, которые нужно учесть.

- перед походом в бассейн врачи рекомендуют сделать все необходимые прививки;

- при посещении бассейна следует принять душ до и после начала тренировки (они находятся на территории бассейна). Хоть посещения бассейн строго по наличию медицинских справок, но все же не исключает инфекций, также теплый душ смоет с ребенка хлорку;

- одно из самых главных правил для посещения бассейна, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, он поможет определиться с допустимой нормой нагрузки или указать на имеющиеся противопоказания, нужно помнить, что ни один бассейн не допустить ребенка к занятиям без наличия медицинской справки;  

- нужно научить ребенка личной гигиене в бассейне, пользоваться только своими принадлежностями, надевать тапочки, шлепанцы в целях безопасности, можно поскользнуться и сильно удариться, но и конечно в целях гигиены, ведь на полу не всегда бывает чисто;

- если есть наличие сауны, можно посетить после бассейна, это прогреет ребенка;

- в бассейне для самых маленьких пловцов температура воды должна быть 32 градуса, для деток постарше в среднем 27 градусов, данные по температуре можно уточнить у тренера или администратора;

- не следует оставлять ребенка без присмотра, даже если он находится с тренером, особенно первые занятия, для того чтоб он чувствовал поддержку. С маленькими детками рекомендуется родителям находились вместе с ними в воде, а вот полностью доверять ребенка тренеру лучше с 5-7 лет, но даже в таком возрасте родители могут находится возле бассейна и следить за успехами чада;

- перед походом на плавание лучше покушать за час до занятий, чтоб не было проблем с пищеварением и ребенку было легко заниматься;

- после занятий следует хорошо просохнуть и высушить волосы, особенно в зимний период, дать ребенку остыть и передохнуть.


Но самое главное вовремя первых походов в бассейн обязательно поддержите ребенка, ведь новая ситуация пугает и настораживает, так же следует объяснить некоторые правила безопасности ведь все-таки скользкий пол, это может быть очень опасно, быть более внимательным на воде и не пить ее. В общем задача родителей такова, нужно поддержать и не напугать сильно строгими указаниями, но в то же время объяснить правила поведения.